Inhalo: แอปการทำสมาธิการหายใจ
Inhalo เป็นแอป Android ฟรีที่ออกแบบมาเพื่อช่วยผู้ใช้ในการจัดการกับความเครียด ความวิตกกังวล และปัญหาการนอนหลับผ่านการฝึกหายใจและการทำสมาธิที่มีการแนะนำ มันมีห้องสมุดของเซสชันการหายใจที่รวดเร็วซึ่งได้รับแรงบันดาลใจจากวิทยาศาสตร์ตั้งแต่ 1 ถึง 10 นาที ทำให้เข้าถึงได้สำหรับผู้ใช้ในทุกระดับประสบการณ์ แอปมีสัญญาณภาพที่อ่อนโยนและตัวจับเวลาเพื่อแนะนำผู้ใช้ในการหายใจเข้า การถือ และการหายใจออก เพื่อให้แน่ใจว่ามีวิธีการที่มีโครงสร้างในการทำงานกับการหายใจ ด้วยกิจวัตรที่ปรับแต่งได้ ผู้ใช้สามารถสร้างเซสชันที่ปรับให้เหมาะกับการเพิ่มพลังงาน การผ่อนคลาย หรือการเตรียมตัวสำหรับการนอนหลับ
แอปนี้เหมาะสำหรับบุคคลที่กำลังมองหาวิธีการที่เป็นประโยชน์ในการเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีในชีวิตประจำวัน Inhalo รวมถึงการฝึกหายใจที่หลากหลายซึ่งมีเป้าหมายเพื่อลดความเครียดและความวิตกกังวล ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ และเพิ่มสมาธิและระดับพลังงาน ผู้ใช้สามารถเลือกเป้าหมายที่ต้องการได้อย่างง่ายดาย ปฏิบัติตามเซสชันที่มีการแนะนำ และรวมการทำงานกับการหายใจเข้ากับกิจวัตรประจำวัน โดยรวมแล้ว Inhalo ให้แพลตฟอร์มที่ใช้งานง่ายสำหรับการพัฒนาสติและส่งเสริมสุขภาพจิต
